EL PODER DEL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu meta de adelgazar, es fundamental comprender el concepto del deficit calórico. En términos simples, se trata de consumir menos calorías de las que quema tu cuerpo a diario. Este principio científico es la base para una pérdida de peso saludable. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a utilizar las reservas de ener